Gestion de stress en milieu du travail

Objectifs pédagogiques de la formation Gestion du stress au travail

Comprendre les mécanismes du stress au travail pour mieux le gérer, comprendre conscience de l’impact du stress sur son travail

Développer ses capacités à s’exprimer et s’affirmer dans les situations stressantes

Maîtriser les techniques pour gérer son stress au travail

Savoir prendre du recul pour aborder les situations professionnelles autrement, en se relaxant